上午班vs下午班: 好處,壞處

jaycee_mami

原帖由 fishballbaby 於 10-6-5 00:13 發表
我囝囝20MTHS，不論是9:30pm或者是01:00am瞓覺，第二朝都是一樣，大約9:00am就起身，遲d囝囝都係返pm，我打算每朝7:30am叫佢起身，到10:30am再"暗"佢瞓返1.5hrs，12:00noon 食lunch，and then返學，個schedule就好似人哋返full day咁。 ...

我仔仔返pm時, 9點起身都捱唔到4:15放學, 上堂釣魚, 如果9:30-10:00起身就ok, 10點後起身更好.  佢返pm時我好大壓力, 因為怕早上有聲整醒佢, 佢好醒訓, 但你知香港幾嘈, 9:00開始樓下就裝修/鑽地 (我住5樓).  

至於7:30am起身, 10:30再訓過, 這一招我唔work, 因為起身無耐佢仲好精神, "暗"到食飯都唔肯訓.  所以, 最後我寧願佢每晚遲睡遲起身, 等佢每日訓夠自然醒.