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孩子能靜定的好處----郭姮晏作者簡介:郭姮晏,美國紐約大學金融、國際貿易雙學士,美國哥倫比亞大學教育碩士,曾任職美國Bankers Trust ,法國CreditLyonnais Securites,現任臺灣老古文化公司總經理,ICI香港國際文教基金會兒童智慧開發研究中心執行理事 幾乎每個成年人看兒童,都有一個固定的模式----他們天生好動,一刻也不能靜下來。於是休閑時,常帶他們到充滿聲光刺激的遊樂場所,課業的安排也是一樣接一樣的,深怕稍一停頓就輸給別人。在父母的安排下,能有多少思考經驗,則不得而知了。諸葛亮誡子書 夫君子之行,靜以修身,儉以養德。非淡泊無以明誌,非寧靜無以致遠。夫學須靜也,才須學也。非學無以廣才,非靜無以成學。淫慢則不能勵精,險躁則不能治性。年與時馳,意與日去,遂成枯落,悲守窮廬,將復何及。 如果我們錯失孩子安靜的本質,任其偏向喧鬧,對他們身體與精神的發展,將是很大的損失。 我們常為心不在焉、未做完一件事又急著做另一件事、似乎很忙碌,但永遠無法做好一件事的孩子擔憂生氣,甚至斥責打罵,最後束手無策時,只好自圓其說:大概是他的個性吧? 事實上,孩子是有安靜的本質,如果成人懂得安排環境,孩子的心智能奇妙的統整起來,因而變得鎮靜、喜悅,忙碌、忘卻自我,就如同克服了自己,也克服了周遭的小小勝利者。 古今偉人成功的共同特質之一,就是能專註到忘我的境界。 而孩子學習能力的好壞,也與能否專註有極大的關系,蒙特梭利博士曾說:"註意力集中,是兒童往後一切發展的基礎。" 她以用圓規畫圓作比喻,說明專註力有如圓心,當圓心固定時,才能畫出完美的圓。 許多成人,其實也知道專註力對孩子的重要性,只是大多數不明白專註力是一項特質,只能經由練習而獲得,無法經由命令而產生。成人如看到兒童分心、註意力不能集中時,大聲斥責或提醒他們要專心,是一點作用也沒有的。 但是"靜、定"活動的訓練,絕對是對孩子專註力的培養和獲得,有很大的幫助。 因為,兒童在"靜、定"活動的過程中,是以意誌控制自己身體的活動,換句話說是以意誌(精神)支配隨意肌(肉體)。能夠完成靜定活動,是基於兒童意誌力的安靜。 當我們能靜定時,精神狀態是放松的,此時腦波會出現α波,而α波很適合發揮豐富的想象力,對右腦的開發,相當有幫助。 右腦是直覺的腦,因此在右腦發達的時期,給予孩子任何教導,他們都會直覺、沒有選擇的吸收,同時右腦也是以潛意識為主的腦。 而左腦是顯意識的腦,有選擇性辨別的能力,會對外來的信息,說:"不!"因此,當孩子六歲後,左腦功能快速發展,就不會全盤接受父母師長的教導。 很怕輸在起跑點的父母,過度重視智育(也就是左腦的教育)。其實在嬰幼兒時期,人類的右腦特別發達,結果因成人的功利,錯失了用右腦強化孩子左腦功能的機會,若左右腦能同時使用時,學習能力可增加二至五倍。而孩子左右腦能均衡,身心才會健全。 日本教育學博士七田真認為,每個孩子都有可能成為天才,而秘密關鍵其實就在右腦。 平凡的一般人通常只知道活用左腦,而被稱為天才的偉大的畫家、音樂家、詩人、作家等,則是從自己的潛意識(也就是右腦)獲得靈感。 偉大的發明家愛迪生說:"發明是來自於宇宙的無限力量,透過我們表現出來的東西,這在我們放松的時候就會出現。"幫助幼兒心靈的開展 所謂教育,就是給予適當的環境,協助兒童的發展,並期待人格能健全發展。有一天,意大利教育家,瑪利亞蒙特梭利博士,從一位母親手中抱過一個嬰兒,她看著嬰兒紅潤圓胖的臉孔,透出一股難以形容的安詳、寧靜,於是她發現,原來孩子有天生愛好安靜的本性。 這個發現,激發了她的靈感。她將安靜變成一種遊戲,用在小朋友身上,結果收獲超乎她的預料,孩子非常喜歡這個遊戲,他們一旦認識、體驗安靜遊戲後,便會一再要求多次進行。 這顯示安靜確實是兒童生命本質的一部分。 事實上,兒童內部存在著自然發展的法則,有運用自己心智能力、實踐自我表現的欲望。成人若懂得站在協助者,而不是幹預者的角度,去尊重孩子各階段身心的發展,他們自然會完善地開展自我。 靜、定活動的安排,就是有助於孩子心靈的開展,孩子在心靈安靜後,能學會聽和管理自己的能量,體會內在的安定,對孩子心靈成長有很大的教育意義。而且他們內心獲得抒發的渠道後,也會培養關懷他人情感,以及寬容他人的精神。你不必再喊:"給我安靜"了! 老師、家長常為分心的孩子憂慮萬分,看著孩子上課或寫功課躁動不安、無法專註時,常頭痛不已,忍不住對孩子吼叫:"安靜!""不準說話!""到那邊去罰站!"到底孩子能安靜幾分鐘? 傳統的打、罵是一點用處也沒有。成人要思考的是"如何才能使孩子安靜?"
孩子能靜定的好處----郭姮晏
作者簡介:郭姮晏,美國紐約大學金融、國際貿易雙學士,美國哥倫比亞大學教育碩士,曾任職美國Bankers Trust ,法國Credit
Lyonnais Securites,現任臺灣老古文化公司總經理,ICI香港國際文教基金會兒童智慧開發研究中心執行理事
幾乎每個成年人看兒童,都有一個固定的模式----他們天生好動,一刻也不能靜下來。於是休閑時,常帶他們到充滿聲光刺激的遊樂場所,課業的安排也是一樣接一樣的,深怕稍一停頓就輸給別人。在父母的安排下,能有多少思考經驗,則不得而知了。
諸葛亮誡子書
夫君子之行,靜以修身,儉以養德。非淡泊無以明誌,非寧靜無以致遠。夫學須靜也,才須學也。非學無以廣才,非靜無以成學。淫慢則不能勵精,險躁則不能治性。年與時馳,意與日去,遂成枯落,悲守窮廬,將復何及。
如果我們錯失孩子安靜的本質,任其偏向喧鬧,對他們身體與精神的發展,將是很大的損失。
我們常為心不在焉、未做完一件事又急著做另一件事、似乎很忙碌,但永遠無法做好一件事的孩子擔憂生氣,甚至斥責打罵,最後束手無策時,只好自圓其說:大概是他的個性吧?
事實上,孩子是有安靜的本質,如果成人懂得安排環境,孩子的心智能奇妙的統整起來,因而變得鎮靜、喜悅,忙碌、忘卻自我,就如同克服了自己,也克服了周遭的小小勝利者。
古今偉人成功的共同特質之一,就是能專註到忘我的境界。
而孩子學習能力的好壞,也與能否專註有極大的關系,蒙特梭利博士曾說:"註意力集中,是兒童往後一切發展的基礎。"
她以用圓規畫圓作比喻,說明專註力有如圓心,當圓心固定時,才能畫出完美的圓。
許多成人,其實也知道專註力對孩子的重要性,只是大多數不明白專註力是一項特質,只能經由練習而獲得,無法經由命令而產生。成人如看到兒童分心、註意力不能集中時,大聲斥責或提醒他們要專心,是一點作用也沒有的。
但是"靜、定"活動的訓練,絕對是對孩子專註力的培養和獲得,有很大的幫助。
因為,兒童在"靜、定"活動的過程中,是以意誌控制自己身體的活動,換句話說是以意誌(精神)支配隨意肌(肉體)。能夠完成靜定活動,是基於兒童意誌力的安靜。
當我們能靜定時,精神狀態是放松的,此時腦波會出現α波,而α波很適合發揮豐富的想象力,對右腦的開發,相當有幫助。
右腦是直覺的腦,因此在右腦發達的時期,給予孩子任何教導,他們都會直覺、沒有選擇的吸收,同時右腦也是以潛意識為主的腦。
而左腦是顯意識的腦,有選擇性辨別的能力,會對外來的信息,說:"不!"因此,當孩子六歲後,左腦功能快速發展,就不會全盤接受父母師長的教導。
很怕輸在起跑點的父母,過度重視智育(也就是左腦的教育)。其實在嬰幼兒時期,人類的右腦特別發達,結果因成人的功利,錯失了用右腦強化孩子左腦功能的機會,若左右腦能同時使用時,學習能力可增加二至五倍。而孩子左右腦能均衡,身心才會健全。
日本教育學博士七田真認為,每個孩子都有可能成為天才,而秘密關鍵其實就在右腦。
平凡的一般人通常只知道活用左腦,而被稱為天才的偉大的畫家、音樂家、詩人、作家等,則是從自己的潛意識(也就是右腦)獲得靈感。
偉大的發明家愛迪生說:"發明是來自於宇宙的無限力量,透過我們表現出來的東西,這在我們放松的時候就會出現。"
幫助幼兒心靈的開展
所謂教育,就是給予適當的環境,協助兒童的發展,並期待人格能健全發展。有一天,意大利教育家,瑪利亞蒙特梭利博士,從一位母親手中抱過一個嬰兒,她看著嬰兒紅潤圓胖的臉孔,透出一股難以形容的安詳、寧靜,於是她發現,原來孩子有天生愛好安靜的本性。
這個發現,激發了她的靈感。她將安靜變成一種遊戲,用在小朋友身上,結果收獲超乎她的預料,孩子非常喜歡這個遊戲,他們一旦認識、體驗安靜遊戲後,便會一再要求多次進行。
這顯示安靜確實是兒童生命本質的一部分。
事實上,兒童內部存在著自然發展的法則,有運用自己心智能力、實踐自我表現的欲望。成人若懂得站在協助者,而不是幹預者的角度,去尊重孩子各階段身心的發展,他們自然會完善地開展自我。
靜、定活動的安排,就是有助於孩子心靈的開展,孩子在心靈安靜後,能學會聽和管理自己的能量,體會內在的安定,對孩子心靈成長有很大的教育意義。
而且他們內心獲得抒發的渠道後,也會培養關懷他人情感,以及寬容他人的精神。
你不必再喊:"給我安靜"了!
老師、家長常為分心的孩子憂慮萬分,看著孩子上課或寫功課躁動不安、無法專註時,常頭痛不已,忍不住對孩子吼叫:"安靜!""不準說話!""到那邊去罰站!"到底孩子能安靜幾分鐘?
傳統的打、罵是一點用處也沒有。成人要思考的是"如何才能使孩子安靜?"
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