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教育王國 討論區 小學雜談 小學生早餐吃什麼?
樓主: IloveJJ
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小學生早餐吃什麼?   [複製鏈接]

Rank: 3Rank: 3


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181#
發表於 16-9-10 23:11 |只看該作者
學下野先

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182#
發表於 16-9-11 17:53 |只看該作者

回覆:小學生早餐吃什麼?

大家咁有心機!
我係包同奶咋



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183#
發表於 16-9-12 19:40 |只看該作者

回覆:小學生早餐吃什麼?

我整呢d,預25mins比阿仔阿女吃!
myphoto.jpg



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小時了了    發表於 16-11-28 09:57

Rank: 4


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184#
發表於 16-9-12 19:40 |只看該作者

回覆:小學生早餐吃什麼?

我整呢d,預25mins比阿仔阿女吃!
myphoto.jpg



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小時了了    發表於 16-11-28 09:56

Rank: 4


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185#
發表於 16-9-12 19:41 |只看該作者

回覆:小學生早餐吃什麼?

我整呢d,預25mins比阿仔阿女吃!
myphoto.jpg



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小時了了    發表於 16-11-28 09:56


45691
186#
發表於 16-9-12 21:49 |只看該作者

引用:我整呢d,預25mins比阿仔阿女吃!+ +

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


45691
187#
發表於 16-9-12 21:50 |只看該作者

引用:我整呢d,預25mins比阿仔阿女吃!+ +

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

Rank: 4


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188#
發表於 16-9-12 23:12 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+bbroy+於+16-09-12+發表我整

原帖由 IloveJJ 於 16-09-12 發表
右邊一粒粒嗰啲係咩嚟架?
係'杭'左少少的方包切粒,上面淋煉奶....



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IloveJJ    發表於 16-9-13 10:07

Rank: 4


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189#
發表於 16-9-12 23:13 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+bbroy+於+16-09-12+發表我整

原帖由 IloveJJ 於 16-09-12 發表
碗入面黃色的,是南瓜茸?
用中式南瓜湯做貝殼粉湯底,煲完湯的肉做肉碎湯通粉



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IloveJJ    發表於 16-9-13 10:07

Rank: 5Rank: 5

醒目開學勳章


3282
190#
發表於 16-9-13 09:57 |只看該作者
通常唔食,話早起無謂口!
有時迫到佢地食份三文治!

Rank: 5Rank: 5


2316
191#
發表於 16-9-13 23:33 |只看該作者
通常煮番茄、節瓜、菜心、粟米粒,加牛肉或肉碎通粉、米粉咁,有時就淥小小菜加幾粒粟米雲吞,粟米片………因為我囡朝早唔食乾嘅食物,所以要整呢啲

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56126
192#
發表於 16-9-17 09:48 |只看該作者
IloveJJ 發表於 16-6-15 10:22
係呀!我就係咁冰啦!煮時剩係落少少鹽同胡椒粉,已好香好好味!
我有疑問,我試過兩、三次煲豬骨湯底,每次用四、五個佳能密實袋放冰箱雪冰。如果係用全新嘅密實袋就無問題,但如果翻用第二次,個個密實袋都有漏嘅情況。我開先發現點解嗰袋湯底密實袋少咗,冰箱有一堆湯底冰冰住咗我才發現。


唔知妳有無試過呢個情況?我應該點樣整先至令到密實袋翻用時唔會漏呢?


45691
193#
發表於 16-9-17 10:32 |只看該作者

引用:Quote:IloveJJ+發表於+16-6-15+10:22+係呀

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

Rank: 3Rank: 3


372
194#
發表於 16-9-19 11:04 |只看該作者

引用:通常唔食,話早起無謂口! 有時迫到佢地食

原帖由 conniecheung 於 16-09-13 發表
通常唔食,話早起無謂口!
有時迫到佢地食份三文治!
小孩子可能攰未瞓醒所以唔想食 …… 但一定要食少少, 飲盒奶都好 , 餓住上學好難集精神聽書 。
我都係盡量天天唔同款 , 煲下蒸下簡單快食 …有剩就外帶在爸爸車內食 …都幾趕頭趕命



Lilypie Baby Ticker

Rank: 5Rank: 5


1186
195#
發表於 16-9-19 13:14 |只看該作者
1) 貴格方脆+豆漿
2) 自制pancake
3) 自制nuts bread
4) 自制海棉cake
5) 蕃茄湯, 香腸/拃肉/蛋羅絲粉(細元貝粉粒做湯底)

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64163
196#
發表於 16-9-19 13:32 |只看該作者
小時了了 發表於 16-9-17 09:48
我有疑問,我試過兩、三次煲豬骨湯底,每次用四、五個佳能密實袋放冰箱雪冰。如果係用全新嘅密實袋就無問題 ...
我用保鮮樽, 响家品店買300ml一個, 一個放250-280ml剛好用一次。但就麻煩D, 因為要預早放上格度解凍, 可以考慮方型既密實盒, 用時用熱水淥一淥外面就可以成舊冰磚倒出嚟用。另一個方法係製冰粒, 預計每粒係幾多份量, 就一次攞幾多粒, 但整既時候就超麻煩。

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56126
197#
發表於 16-11-28 09:54 |只看該作者
學生習慣吃早餐 TSA成績較好 相當於多讀1.5年書
http://www.hk01.com/sns/article/ ... utm_campaign=buffer

中文大學發表研究,發現食早餐對學生的學業成績有重大影響,恆常食早餐的學生比不食早餐的學生,學業成績比較優秀。與同齡學生比較,食早餐的學生在全港性系統評估(TSA)上提升了30至50分(學生平均考得500分),以統計學推算,相等於多讀了1.5年書的效果。

學者又指,吃早餐較補習對提升學業效能更好,坦言與其補習,不如食早餐,但研究反映,學生隨着成長,維持食早餐習慣的人數減少。

中文大學教育學院教育數據研究中心早前就學童食早餐的效果進行研究,以問卷方式訪問了1.5萬名中、小學生及1.2萬名家長,附以2015年全港性系統評估(TSA)作分析,發現食早餐對學生的學業表現有重大影響,有食早餐的同學學業表現較佳。

每日食早餐 成績領先1.5年

中大卓敏教育心理學講座教授侯傑泰笑言,「可能拆咗個圖書館換做飯堂供應早餐有更大益處。」侯傑泰指,研究以2015年TSA為本,綜合香港學生在小三、小六及中三的表現,他們在評估上平均為500分,得分最高的一批學生可取800分。而每天食早餐的學生在測驗上,中、英、數三科成績分別高出約30至50分,侯傑泰認為此效能相當於多讀1.5年書。侯又指,食早餐對提升學業的效能有0.5分,補習則有0.2分,認為家長安排子女去補習,不如讓他們食早餐。

日漸成長 食早餐人數減

食早餐的學生,可能有利學業成績,不過每天食早餐的學生比例隨着年級而減少,由小三有76%人每天食早餐,跌至小六的60%,至中三更跌至41%。有兒科醫生建議政府要制定學生的早餐政策。

食甚麼好?

研究又發現,同時在早餐食烘焙食品(如麵包)和高蛋白質食物的學生,在學業表現上最佳,相反在早餐進食加工肉類、方便食品或汽水的學生,成績表現較差。

兒科醫生、香港兒科基金董事會秘書長王曉莉表現示,兒童腦部的葡萄糖代謝率較成年人高2倍,腦血流量是成年人的1.8倍,所以如果不食早餐,經過一夜睡眠,兒童體內的糖分已經耗盡,需要補充營養,才可以支持腦部正常運作,所以早餐對學生在吸收知識和提升記憶力都有重要幫助。

王曉莉建議,家長可以為孩子準備麵包、牛奶、麥皮等食物做早餐,她指份量不需要太多,約200卡路里就足夠,即一片麵包、一隻雞蛋加一杯牛奶,或者一碗麥皮、一杯牛奶及一份水果

為何不食早餐?

香港兒科基金董事會主席陳作耘醫生認為,現時學生本身睡眠不足,家長不了解早餐的重要,寧願仔女多睡一點而犧牲早餐,至於青少年不食早餐或是與想瘦身有關,但陳作耘提醒,不食早餐會令人運動意欲降低,變相更容易變肥。

陳作耘認為政府需要制訂相應的政策,鼓勵學生培養食早餐的習慣。王曉莉認為,如果學校能推遲上學時間,可以令學生睡得更多,亦有更大誘因去每天食早餐,但王指這牽涉校政和教育政策,需要社會進一步討論。

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64163
198#
發表於 16-11-28 11:14 |只看該作者
小時了了 發表於 16-11-28 09:54
學生習慣吃早餐 TSA成績較好 相當於多讀1.5年書
http://www.hk01.com/sns/article/56610?utm_content=buf ...
真係死, 呢D連我無讀過書既阿媽都知道既嘢, 仲要教授好似發現新大陸咁講出嚟。

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judy  如果多人留意,可說功德無量。  發表於 16-11-28 13:24
judy  你知冇用,教授研究先有說服力  發表於 16-11-28 13:23
小時了了    發表於 16-11-28 11:19

Rank: 7Rank: 7Rank: 7


10289
199#
發表於 16-11-28 11:25 |只看該作者
little_yolky 發表於 16-11-28 11:14
真係死, 呢D連我無讀過書既阿媽都知道既嘢, 仲要教授好似發現新大陸咁講出嚟。 ...


最神奇要同TSA拉上關係!
BB係呀媽肚入面,已經緊張食D乜! 真係無呀媽唔知食物對小朋友嘅重要。
不過都會有d呀媽好求其,比串街邊魚蛋個小朋友做早晨

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43230
200#
發表於 16-11-28 12:25 |只看該作者
終於發現tsa的用處la

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小時了了    發表於 16-11-28 14:14
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